Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango, cenoura e beterraba calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango, cenoura e beterraba contem 502 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 50g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango, cenoura e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 11.2 | 3.6 |
| Sobrecoxa de frango assada | 80 g | 172 | 10.4 | 0 | 19.6 |
| Cenoura refogada | 60 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 4.8 | 0.8 |
| Linguiça calabresa | 20 g | 60 | 5.2 | 0.4 | 2.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Sobrecoxa de frango assada · Cenoura refogada · Beterraba cozida · Linguiça calabresa
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango, cenoura e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +844 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +368 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +70 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +88 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango, cenoura e beterraba e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango, cenoura e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango, cenoura e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 502 calorias e 30g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango, cenoura e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango, cenoura e beterraba?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango, cenoura e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 40%, proteina 26%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango, cenoura e beterraba?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango, cenoura e beterraba?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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