Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango ensopado, milho e batata calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango ensopado, milho e batata contem 585 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 63g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango ensopado, milho e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Sobrecoxa de frango ensopada | 120 g | 246 | 15.4 | 0 | 25.2 |
| Milho cozido | 40 g | 39 | 0.5 | 8.4 | 1.3 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.1 |
| Molho do ensopado | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Sobrecoxa de frango ensopada · Milho cozido · Batata cozida · Molho do ensopado
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango ensopado, milho e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +761 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +285 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -13 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +5 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango ensopado, milho e batata e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango ensopado, milho e batata e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango ensopado, milho e batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 585 calorias e 35g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango ensopado, milho e batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango ensopado, milho e batata?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango ensopado, milho e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 43%, proteina 25%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango ensopada, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango ensopado, milho e batata?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango ensopado, milho e batata?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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