Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango à milanesa e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango à milanesa e salada contem 527 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 55g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango à milanesa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Frango à milanesa | 120 g | 312 | 16 | 12 | 30 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Tomate em fatias | 45 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Frango à milanesa · Alface picada · Tomate em fatias
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango à milanesa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +342 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +819 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +343 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +45 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango à milanesa e salada e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 55g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango à milanesa e salada e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango à milanesa e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 527 calorias e 38g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango à milanesa e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango à milanesa e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango à milanesa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 42%, proteina 29%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango à milanesa e salada?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, frango à milanesa e salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
