Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo cozido e purê calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo cozido e purê contem 774 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 93g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo cozido e purê?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14.9 | 6.7 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Purê de batata | 80 g | 90 | 3.2 | 13.8 | 1.5 |
| Linguiça calabresa | 40 g | 120 | 10.2 | 1.1 | 5.9 |
| Farofa | 30 g | 123 | 4.2 | 20.1 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Ovo cozido · Purê de batata · Linguiça calabresa · Farofa
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo cozido e purê se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +572 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +96 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -202 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -184 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo cozido e purê e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo cozido e purê e calorico com 155 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 93g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo cozido e purê e bom para emagrecer?
Com 774 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo cozido e purê e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo cozido e purê?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo cozido e purê?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 48%, proteina 18%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Ovo cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo cozido e purê?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo cozido e purê?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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