Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e aipim calorias e nutricao
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Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e aipim contem 471 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 51g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e aipim?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 60 g | 78 | 0.2 | 16.9 | 1.5 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8.2 | 0.4 | 6.5 |
| Carne bovina grelhada | 50 g | 125 | 7 | 0 | 14.5 |
| Mandioca cozida (Aipim) | 70 g | 88 | 0.2 | 21.1 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Ovo frito · Carne bovina grelhada · Mandioca cozida (Aipim)
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e aipim se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +398 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +875 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +399 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +101 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e aipim e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e aipim e uma refeicao nutritiva. Com 152 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e aipim e bom para emagrecer?
Sim. Com 471 calorias e 27g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e aipim mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e aipim?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e aipim?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 43%, proteina 26%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Ovo frito, Mandioca cozida (Aipim)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e aipim?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminhada: ~115 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão preto, ovo frito, carne e aipim?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
