Prato feito brasileiro com arroz, frango assado e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, frango assado e salada contem 683 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 43g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, frango assado e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido com ervilhas e cenoura | 150 g | 195 | 3 | 38 | 4 |
| Peito de frango assado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 31 |
| Sobrecoxa de frango assada | 80 g | 184 | 12 | 0 | 19 |
| Linguiça calabresa assada | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Couve manteiga crua | 30 g | 10 | 0.2 | 1.8 | 0.8 |
| Tomate fresco | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido com ervilhas e cenoura · Peito de frango assado · Sobrecoxa de frango assada · Linguiça calabresa assada · Couve manteiga crua · Tomate fresco
Como Prato feito brasileiro com arroz, frango assado e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +663 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +187 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -111 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -93 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, frango assado e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, frango assado e salada e calorico com 152 kcal/100 g. Com 62g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, frango assado e salada e bom para emagrecer?
Com 683 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, frango assado e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, frango assado e salada?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, frango assado e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 25%, proteina 36%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido com ervilhas e cenoura, Sobrecoxa de frango assada, Peito de frango assado
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, frango assado e salada?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, frango assado e salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
