Prato feito brasileiro com arroz, macarrão, frango, abóbora e tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito brasileiro com arroz, macarrão, frango, abóbora e tomate contem 406 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 54g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, macarrão, frango, abóbora e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Macarrão parafuso | 60 g | 95 | 0.6 | 18.5 | 3.5 |
| Frango ensopado | 80 g | 154 | 8 | 1.5 | 19 |
| Abóbora cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Tomate cru | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Macarrão parafuso · Frango ensopado · Abóbora cozida · Tomate cru
Como Prato feito brasileiro com arroz, macarrão, frango, abóbora e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +463 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +940 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +464 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +166 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, macarrão, frango, abóbora e tomate e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, macarrão, frango, abóbora e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 123 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, macarrão, frango, abóbora e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 406 calorias e 26g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, macarrão, frango, abóbora e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, macarrão, frango, abóbora e tomate?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, macarrão, frango, abóbora e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 54%, proteina 26%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Arroz branco cozido, Macarrão parafuso
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, macarrão, frango, abóbora e tomate?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, macarrão, frango, abóbora e tomate?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
