Prato feito brasileiro com arroz, salada e acompanhamentos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito brasileiro com arroz, salada e acompanhamentos contem 590 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 68g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, salada e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido com milho e cenoura | 150 g | 198 | 2 | 41 | 4 |
| Salada de folhas verdes com tomate | 80 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Banana da terra frita | 60 g | 152 | 8 | 20 | 0 |
| Frango desfiado cremoso | 100 g | 215 | 11 | 4 | 25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido com milho e cenoura · Salada de folhas verdes com tomate · Banana da terra frita · Frango desfiado cremoso
Como Prato feito brasileiro com arroz, salada e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +279 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +756 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +280 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -18 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, salada e acompanhamentos e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz, salada e acompanhamentos e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz, salada e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Sim. Com 590 calorias e 30g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz, salada e acompanhamentos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, salada e acompanhamentos?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, salada e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 46%, proteina 20%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado cremoso, Arroz branco cozido com milho e cenoura, Banana da terra frita
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, salada e acompanhamentos?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, salada e acompanhamentos?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
