Prato feito brasileiro com arroz integral, feijão, frango desfiado e chuchu calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito brasileiro com arroz integral, feijão, frango desfiado e chuchu contem 377 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 47g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz integral, feijão, frango desfiado e chuchu?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral cozido | 120 g | 148.8 | 1.2 | 31.2 | 3.3 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.3 |
| Frango desfiado temperado | 80 g | 127.2 | 4.8 | 0 | 21 |
| Chuchu refogado | 50 g | 24.5 | 1.5 | 2.5 | 0.25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz integral cozido · Feijão carioca cozido · Frango desfiado temperado · Chuchu refogado
Como Prato feito brasileiro com arroz integral, feijão, frango desfiado e chuchu se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +492 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +969 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +493 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +195 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz integral, feijão, frango desfiado e chuchu e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz integral, feijão, frango desfiado e chuchu e uma refeicao nutritiva. Com 108 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz integral, feijão, frango desfiado e chuchu e bom para emagrecer?
Sim. Com 377 calorias e 29g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz integral, feijão, frango desfiado e chuchu mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz integral, feijão, frango desfiado e chuchu?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz integral, feijão, frango desfiado e chuchu?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 50%, proteina 31%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz integral cozido, Frango desfiado temperado, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz integral, feijão, frango desfiado e chuchu?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz integral, feijão, frango desfiado e chuchu?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
