Prato feito brasileiro com arroz temperado, frango e vegetais calorias e nutricao
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Prato feito brasileiro com arroz temperado, frango e vegetais contem 445 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 54g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz temperado, frango e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com açafrão e feijão | 150 g | 210 | 2 | 42 | 6 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Couve refogada | 40 g | 35 | 1.5 | 4 | 1.5 |
| Couve-flor cozida | 60 g | 15 | 0.2 | 3 | 1.2 |
| Cenoura picada | 50 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com açafrão e feijão · Peito de frango grelhado · Couve refogada · Couve-flor cozida · Cenoura picada
Como Prato feito brasileiro com arroz temperado, frango e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +424 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +901 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +425 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +127 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz temperado, frango e vegetais e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato feito brasileiro com arroz temperado, frango e vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 111 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com arroz temperado, frango e vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 445 calorias e 40g de proteina, Prato feito brasileiro com arroz temperado, frango e vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz temperado, frango e vegetais?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz temperado, frango e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 48%, proteina 37%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com açafrão e feijão, Peito de frango grelhado, Couve refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz temperado, frango e vegetais?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz temperado, frango e vegetais?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
