Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, cenoura e berinjela calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, cenoura e berinjela contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 45g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, cenoura e berinjela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Bife de carne bovina cozido | 120 g | 252 | 12 | 0 | 33 |
| Cenoura ralada crua | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Berinjela refogada | 50 g | 45 | 3.5 | 3.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife de carne bovina cozido · Cenoura ralada crua · Berinjela refogada
Como Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, cenoura e berinjela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +369 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +846 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +370 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, cenoura e berinjela e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, cenoura e berinjela e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, cenoura e berinjela e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 40g de proteina, Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, cenoura e berinjela mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, cenoura e berinjela?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, cenoura e berinjela?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 36%, proteina 35%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina cozido, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, cenoura e berinjela?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, cenoura e berinjela?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
