Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, milho e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, milho e salada contem 557 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 52g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, milho e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Bife de carne bovina acebolado | 90 g | 225 | 13 | 1 | 26 |
| Milho refogado | 50 g | 65 | 2.1 | 11.2 | 1.6 |
| Alface crespa | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife de carne bovina acebolado · Milho refogado · Alface crespa · Óleo vegetal (preparo)
Como Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, milho e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +789 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +313 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +15 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +33 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, milho e salada e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, milho e salada e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, milho e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 557 calorias e 34g de proteina, Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, milho e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, milho e salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, milho e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 37%, proteina 25%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, milho e salada?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, milho e salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
