Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, ovo e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, ovo e salada contem 734 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 64g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Bife de carne bovina acebolado | 80 g | 200 | 12 | 1 | 22 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 8 | 0.5 | 6.5 |
| Macarrão ao molho rosê com milho | 80 g | 154 | 6 | 21 | 4 |
| Salada de tomate, pepino e cebola | 100 g | 25 | 0.2 | 5 | 1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife de carne bovina acebolado · Ovo frito · Macarrão ao molho rosê com milho · Salada de tomate, pepino e cebola · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +136 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -162 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -144 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1460 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, ovo e salada e calorico com 154 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, ovo e salada e bom para emagrecer?
Com 734 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, ovo e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, ovo e salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 35%, proteina 22%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Macarrão ao molho rosê com milho, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, ovo e salada?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~180 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, ovo e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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