Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, pão de alho e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, pão de alho e salada contem 651 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 59g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, pão de alho e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 282 | 18 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9.5 | 3.6 |
| Pão de alho | 50 g | 175 | 9 | 20 | 3.5 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Pão de alho · Pepino · Tomate
Como Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, pão de alho e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +695 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +219 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -79 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -61 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, pão de alho e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, pão de alho e salada e calorico com 171 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, pão de alho e salada e bom para emagrecer?
Com 651 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, pão de alho e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, pão de alho e salada?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, pão de alho e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 36%, proteina 26%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Pão de alho, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, pão de alho e salada?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, pão de alho e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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