Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, purê e farofa calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, purê e farofa contem 713 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 78g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, purê e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de lombo de porco grelhado | 120 g | 242 | 14 | 0 | 29 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão preto cozido | 40 g | 36 | 0.2 | 6.5 | 2 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 4.2 | 17.4 | 1.4 |
| Farofa com milho e vegetais | 60 g | 210 | 9 | 30 | 2.2 |
| Salada de tomate | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de lombo de porco grelhado · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Purê de batata · Farofa com milho e vegetais · Salada de tomate
Como Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, purê e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +633 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +157 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -141 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -123 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, purê e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, purê e farofa e calorico com 162 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, purê e farofa e bom para emagrecer?
Com 713 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, purê e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, purê e farofa?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, purê e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 44%, proteina 21%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de lombo de porco grelhado, Farofa com milho e vegetais, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, purê e farofa?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, purê e farofa?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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