Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, salada e farofa calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, salada e farofa contem 823 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 76g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, salada e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão branco cozido | 100 g | 110 | 0.5 | 20 | 7 |
| Bife grelhado (carne bovina) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Salada de alface | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Farofa | 30 g | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 7 | 0.5 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão branco cozido · Bife grelhado (carne bovina) · Salada de alface · Farofa · Ovo frito
Como Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, salada e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +107 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -31 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +130 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -363 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, salada e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, salada e farofa e calorico com 161 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, salada e farofa e bom para emagrecer?
Com 823 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, salada e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, salada e farofa?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, salada e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 37%, proteina 26%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife grelhado (carne bovina), Arroz branco cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, salada e farofa?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~202 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão, salada e farofa?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
