Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e purê de batata calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e purê de batata contem 712 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 62g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 22 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 91 | 0.6 | 16.3 | 6 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 4.2 | 17.4 | 1.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Purê de batata
Como Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +158 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -140 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -122 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1482 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e purê de batata e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e purê de batata e calorico com 151 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e purê de batata e bom para emagrecer?
Com 712 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e purê de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e purê de batata?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 35%, proteina 31%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e purê de batata?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e purê de batata?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
