Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de batata calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de batata contem 864 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 66g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.4 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Batata cozida | 120 g | 103 | 0.1 | 23.5 | 2.3 |
| Maionese (tempero da salada) | 20 g | 138 | 15 | 0.6 | 0.2 |
| Ovo cozido (na salada) | 25 g | 39 | 2.6 | 0.1 | 3.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata cozida · Maionese (tempero da salada) · Ovo cozido (na salada)
Como Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +482 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +6 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -292 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -274 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de batata e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de batata e calorico com 168 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de batata e bom para emagrecer?
Com 864 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de batata?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 31%, proteina 23%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Maionese (tempero da salada), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de batata?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminhada: ~212 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de batata?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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