Prato feito brasileiro com bife, arroz, mandioca e salada de beterraba calorias e nutricao
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Prato feito brasileiro com bife, arroz, mandioca e salada de beterraba contem 728 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 59g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, mandioca e salada de beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina acebolado | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Mandioca cozida | 60 g | 96 | 0.2 | 23 | 0.6 |
| Salada de beterraba com maionese | 80 g | 124 | 10 | 8 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina acebolado · Arroz branco cozido · Mandioca cozida · Salada de beterraba com maionese
Como Prato feito brasileiro com bife, arroz, mandioca e salada de beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +141 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +618 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +142 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -156 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com bife, arroz, mandioca e salada de beterraba e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com bife, arroz, mandioca e salada de beterraba e calorico com 187 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com bife, arroz, mandioca e salada de beterraba e bom para emagrecer?
Com 728 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com bife, arroz, mandioca e salada de beterraba e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, mandioca e salada de beterraba?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com bife, arroz, mandioca e salada de beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 32%, proteina 23%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Arroz branco cozido, Salada de beterraba com maionese
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com bife, arroz, mandioca e salada de beterraba?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com bife, arroz, mandioca e salada de beterraba?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
