Prato feito brasileiro com bife, arroz, salsicha ao molho e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com bife, arroz, salsicha ao molho e salada contem 571 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 39g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, salsicha ao molho e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Bife de carne bovina grelhado | 80 g | 200 | 11.2 | 0 | 23.4 |
| Salsicha de frango/suína | 60 g | 150 | 12.6 | 1.8 | 7.2 |
| Molho de tomate com creme | 40 ml | 65 | 5.4 | 3.2 | 0.9 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Pepino fatiado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Cenoura cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina grelhado · Salsicha de frango/suína · Molho de tomate com creme · Alface crespa · Pepino fatiado · Cenoura cozida
Como Prato feito brasileiro com bife, arroz, salsicha ao molho e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +775 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +299 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +1 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +19 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com bife, arroz, salsicha ao molho e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com bife, arroz, salsicha ao molho e salada e calorico com 154 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com bife, arroz, salsicha ao molho e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 571 calorias e 35g de proteina, Prato feito brasileiro com bife, arroz, salsicha ao molho e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, salsicha ao molho e salada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com bife, arroz, salsicha ao molho e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 27%, proteina 27%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Salsicha de frango/suína, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com bife, arroz, salsicha ao molho e salada?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com bife, arroz, salsicha ao molho e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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