Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e cuscuz calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e cuscuz contem 616 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 55g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e cuscuz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Bife de carne bovina acebolado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 33 |
| Cuscuz de milho | 60 g | 68 | 0.5 | 14.5 | 1.4 |
| Molho/Gordura do cozimento | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife de carne bovina acebolado · Cuscuz de milho · Molho/Gordura do cozimento
Como Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e cuscuz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +253 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +730 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +254 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -44 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e cuscuz e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e cuscuz e calorico com 164 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e cuscuz e bom para emagrecer?
Com 616 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e cuscuz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e cuscuz?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e cuscuz?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 35%, proteina 30%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Arroz branco cozido, Molho/Gordura do cozimento
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e cuscuz?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e cuscuz?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
