Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de maionese calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de maionese contem 643 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 57g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina grelhado | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Salada de maionese com batata | 100 g | 185 | 13 | 15 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Salada de maionese com batata
Como Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +227 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -71 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -53 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1551 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de maionese e calorico com 161 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 643 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de maionese?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 35%, proteina 29%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina grelhado, Salada de maionese com batata, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de maionese?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com bife, arroz, feijão e salada de maionese?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
