Prato feito brasileiro com bife à milanesa, arroz, feijão e salada de maionese calorias e nutricao
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Prato feito brasileiro com bife à milanesa, arroz, feijão e salada de maionese contem 706 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 66g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com bife à milanesa, arroz, feijão e salada de maionese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Bife à milanesa | 120 g | 348 | 20 | 12 | 30 |
| Salada de maionese (batata e cenoura) | 100 g | 155 | 11 | 13 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Bife à milanesa · Salada de maionese (batata e cenoura)
Como Prato feito brasileiro com bife à milanesa, arroz, feijão e salada de maionese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +163 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +640 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +164 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -134 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com bife à milanesa, arroz, feijão e salada de maionese e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com bife à milanesa, arroz, feijão e salada de maionese e calorico com 177 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com bife à milanesa, arroz, feijão e salada de maionese e bom para emagrecer?
Com 706 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com bife à milanesa, arroz, feijão e salada de maionese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com bife à milanesa, arroz, feijão e salada de maionese?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com bife à milanesa, arroz, feijão e salada de maionese?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 37%, proteina 23%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife à milanesa, Salada de maionese (batata e cenoura), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com bife à milanesa, arroz, feijão e salada de maionese?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com bife à milanesa, arroz, feijão e salada de maionese?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
