Prato feito brasileiro com bife à parmegiana, arroz, feijão e purê de abóbora calorias e nutricao
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Prato feito brasileiro com bife à parmegiana, arroz, feijão e purê de abóbora contem 671 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 67g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com bife à parmegiana, arroz, feijão e purê de abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife à parmegiana | 150 g | 387 | 23 | 15 | 30 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 11 | 4 |
| Purê de abóbora | 80 g | 64 | 3 | 9 | 1 |
| Molho de tomate | 40 ml | 29 | 1 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife à parmegiana · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Purê de abóbora · Molho de tomate
Como Prato feito brasileiro com bife à parmegiana, arroz, feijão e purê de abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +198 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +675 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +199 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -99 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com bife à parmegiana, arroz, feijão e purê de abóbora e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com bife à parmegiana, arroz, feijão e purê de abóbora e calorico com 149 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com bife à parmegiana, arroz, feijão e purê de abóbora e bom para emagrecer?
Com 671 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com bife à parmegiana, arroz, feijão e purê de abóbora e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com bife à parmegiana, arroz, feijão e purê de abóbora?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com bife à parmegiana, arroz, feijão e purê de abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 40%, proteina 23%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife à parmegiana, Arroz branco cozido, Purê de abóbora
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com bife à parmegiana, arroz, feijão e purê de abóbora?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com bife à parmegiana, arroz, feijão e purê de abóbora?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
