Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão e salada contem 730 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 62g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Bife de carne bovina frito | 120 g | 312 | 20 | 0 | 33 |
| Cebola refogada | 30 g | 45 | 3.5 | 3 | 0.4 |
| Salada de pepino e tomate | 60 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.6 |
| Azeite de oliva (tempero salada) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Bife de carne bovina frito · Cebola refogada · Salada de pepino e tomate · Azeite de oliva (tempero salada)
Como Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +140 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -158 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -140 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1464 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão e salada e calorico com 156 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 730 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 34%, proteina 26%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina frito, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão e salada?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
