Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão preto e mandioca frita calorias e nutricao
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Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão preto e mandioca frita contem 770 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 76g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão preto e mandioca frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 11.2 | 3.6 |
| Bife de carne bovina acebolado | 120 g | 252 | 12 | 2 | 34 |
| Mandioca frita | 90 g | 270 | 14 | 34 | 2 |
| Molho de carne | 20 ml | 45 | 4.1 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Bife de carne bovina acebolado · Mandioca frita · Molho de carne
Como Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão preto e mandioca frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +99 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +576 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +100 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -198 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão preto e mandioca frita e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão preto e mandioca frita e calorico com 188 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão preto e mandioca frita e bom para emagrecer?
Com 770 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão preto e mandioca frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão preto e mandioca frita?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão preto e mandioca frita?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 40%, proteina 24%
- Densidade energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca frita, Bife de carne bovina acebolado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão preto e mandioca frita?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, feijão preto e mandioca frita?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
