Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, omelete e tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, omelete e tomate contem 623 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 50g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, omelete e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Bife de carne bovina acebolado | 100 g | 252 | 16 | 2 | 25 |
| Omelete simples | 80 g | 140 | 10 | 1 | 11.5 |
| Tomate cru | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cebola refogada | 30 g | 25 | 1.5 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina acebolado · Omelete simples · Tomate cru · Cebola refogada
Como Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, omelete e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +246 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +723 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +247 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -51 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, omelete e tomate e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, omelete e tomate e calorico com 148 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, omelete e tomate e bom para emagrecer?
Com 623 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, omelete e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, omelete e tomate?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, omelete e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 32%, proteina 28%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Arroz branco cozido, Omelete simples
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, omelete e tomate?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com bife acebolado, arroz, omelete e tomate?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
