Prato feito brasileiro com bife acebolado, feijão, arroz, ovos mexidos e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com bife acebolado, feijão, arroz, ovos mexidos e salada contem 655 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 43g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com bife acebolado, feijão, arroz, ovos mexidos e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne bovina acebolado | 150 g | 342 | 22 | 2 | 34 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 16 | 5.5 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Ovos mexidos | 60 g | 110 | 8 | 0.5 | 9 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Alface | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne bovina acebolado · Feijão preto cozido · Arroz branco cozido · Ovos mexidos · Tomate · Alface
Como Prato feito brasileiro com bife acebolado, feijão, arroz, ovos mexidos e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +691 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +215 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -83 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -65 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com bife acebolado, feijão, arroz, ovos mexidos e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com bife acebolado, feijão, arroz, ovos mexidos e salada e calorico com 149 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com bife acebolado, feijão, arroz, ovos mexidos e salada e bom para emagrecer?
Com 655 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com bife acebolado, feijão, arroz, ovos mexidos e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com bife acebolado, feijão, arroz, ovos mexidos e salada?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com bife acebolado, feijão, arroz, ovos mexidos e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 26%, proteina 32%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Ovos mexidos, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com bife acebolado, feijão, arroz, ovos mexidos e salada?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com bife acebolado, feijão, arroz, ovos mexidos e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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