Prato feito brasileiro com bife ao molho, arroz, feijão, purê e beterraba calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com bife ao molho, arroz, feijão, purê e beterraba contem 562 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 70g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com bife ao molho, arroz, feijão, purê e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Bife de carne bovina ao molho | 100 g | 220 | 12 | 3 | 25 |
| Purê de batata | 60 g | 68 | 2.5 | 10.2 | 1.2 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.7 |
| Coca-Cola Zero Açúcar | 350 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Bife de carne bovina ao molho · Purê de batata · Beterraba cozida · Coca-Cola Zero Açúcar
Como Prato feito brasileiro com bife ao molho, arroz, feijão, purê e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +784 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +308 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +10 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +28 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com bife ao molho, arroz, feijão, purê e beterraba e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Prato feito brasileiro com bife ao molho, arroz, feijão, purê e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 72 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com bife ao molho, arroz, feijão, purê e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 562 calorias e 34g de proteina, Prato feito brasileiro com bife ao molho, arroz, feijão, purê e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com bife ao molho, arroz, feijão, purê e beterraba?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com bife ao molho, arroz, feijão, purê e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 50%, proteina 25%
- Densidade energetica: 72 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina ao molho, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com bife ao molho, arroz, feijão, purê e beterraba?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com bife ao molho, arroz, feijão, purê e beterraba?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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