Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e abóbora calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e abóbora contem 442 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 33g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Feijão carioca cozido | 30 g | 23 | 0.2 | 4.1 | 1.5 |
| Abóbora cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 5.4 | 0.5 |
| Molho da carne | 15 ml | 45 | 4.5 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Abóbora cozida · Molho da carne
Como Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +427 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +904 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +428 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +130 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e abóbora e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e abóbora e uma refeicao nutritiva. Com 161 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e abóbora e bom para emagrecer?
Sim. Com 442 calorias e 35g de proteina, Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e abóbora mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e abóbora?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 30%, proteina 31%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Molho da carne
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e abóbora?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e abóbora?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
