Prato feito brasileiro com carne, arroz, salada e frutas calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne, arroz, salada e frutas contem 464 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 51g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne, arroz, salada e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne de porco frita | 80 g | 242 | 18 | 0 | 20 |
| Manga | 60 g | 36 | 0.2 | 9 | 0.5 |
| Banana | 50 g | 45 | 0.1 | 11.5 | 0.5 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de porco frita · Manga · Banana · Pepino · Tomate
Como Prato feito brasileiro com carne, arroz, salada e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +406 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +108 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +126 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1730 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne, arroz, salada e frutas e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne, arroz, salada e frutas e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne, arroz, salada e frutas e bom para emagrecer?
Sim. Com 464 calorias e 24g de proteina, Prato feito brasileiro com carne, arroz, salada e frutas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne, arroz, salada e frutas?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne, arroz, salada e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 44%, proteina 20%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco frita, Arroz branco cozido, Banana
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne, arroz, salada e frutas?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne, arroz, salada e frutas?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
