Prato feito brasileiro com carne, feijão, arroz, batata, salada e banana calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne, feijão, arroz, batata, salada e banana contem 642 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 87g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne, feijão, arroz, batata, salada e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Carne bovina assada (maminha/alcatra) | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Batata cozida | 120 g | 103 | 0.1 | 23.6 | 2.3 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Banana nanica | 90 g | 83 | 0.3 | 21.5 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Carne bovina assada (maminha/alcatra) · Batata cozida · Alface crespa · Banana nanica
Como Prato feito brasileiro com carne, feijão, arroz, batata, salada e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +704 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +228 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -70 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -52 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne, feijão, arroz, batata, salada e banana e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com carne, feijão, arroz, batata, salada e banana e calorico com 126 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com carne, feijão, arroz, batata, salada e banana e bom para emagrecer?
Com 642 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com carne, feijão, arroz, batata, salada e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne, feijão, arroz, batata, salada e banana?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne, feijão, arroz, batata, salada e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 54%, proteina 25%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada (maminha/alcatra), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne, feijão, arroz, batata, salada e banana?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne, feijão, arroz, batata, salada e banana?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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