Prato feito brasileiro com carne, arroz, batata e legumes calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne, arroz, batata e legumes contem 606 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 66g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne, arroz, batata e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Bife de carne bovina grelhado | 80 g | 200 | 11.6 | 0 | 22.4 |
| Batata frita em rodelas | 80 g | 230 | 12 | 28 | 2.5 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 4.8 | 0.8 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.3 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de carne bovina grelhado · Batata frita em rodelas · Beterraba cozida · Cenoura cozida · Brócolis cozido
Como Prato feito brasileiro com carne, arroz, batata e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +740 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +264 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -34 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -16 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne, arroz, batata e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com carne, arroz, batata e legumes e calorico com 159 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com carne, arroz, batata e legumes e bom para emagrecer?
Com 606 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com carne, arroz, batata e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne, arroz, batata e legumes?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne, arroz, batata e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 44%, proteina 20%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita em rodelas, Bife de carne bovina grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne, arroz, batata e legumes?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne, arroz, batata e legumes?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
