Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e abobrinha calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e abobrinha contem 707 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 86g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e abobrinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina refogada com cebola | 120 g | 288 | 18 | 3 | 28 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 180 g | 198 | 1 | 36 | 12 |
| Salada de alface | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Abobrinha cozida | 80 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina refogada com cebola · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Salada de alface · Abobrinha cozida
Como Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e abobrinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +223 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +85 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +246 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -247 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e abobrinha e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e abobrinha e calorico com 122 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e abobrinha e bom para emagrecer?
Com 707 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e abobrinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e abobrinha?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e abobrinha?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 49%, proteina 26%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina refogada com cebola, Feijão preto cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e abobrinha?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~173 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e abobrinha?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
