Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e banana calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e banana contem 725 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 76g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Arroz branco | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 0.5 | 19.8 | 7.2 |
| Tomate picado | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Alface picada | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Banana prata | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Arroz branco · Feijão carioca cozido · Tomate picado · Alface picada · Banana prata
Como Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +205 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +67 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +228 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -265 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e banana e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e banana e calorico com 121 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e banana e bom para emagrecer?
Com 725 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e banana?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 42%, proteina 25%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Arroz branco, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e banana?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e banana?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
