Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e ovos calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e ovos contem 943 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 81g de carboidratos e 63g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina grelhada | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.9 | 51.3 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 120 | 0.5 | 22 | 7.5 |
| Salada de beterraba e tomate | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Azeitonas verdes | 20 g | 29 | 3 | 0.5 | 0.2 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina grelhada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Salada de beterraba e tomate · Azeitonas verdes · Ovo cozido
Como Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -13 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -151 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +10 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -483 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e ovos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e ovos e calorico com 150 kcal/100 g. Com 63g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e ovos e bom para emagrecer?
Com 943 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e ovos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e ovos?
Uma porcao contem 63g de proteina, o que representa cerca de 63% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 34%, proteina 27%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Arroz branco cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e ovos?
- Corrida: ~108 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminhada: ~231 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão, salada e ovos?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 63% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
