Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos contem 670 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 79g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Carne bovina grelhada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 21 |
| Berinjela frita | 50 g | 95 | 7 | 7 | 1 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Batata chips | 15 g | 80 | 5.2 | 7.8 | 0.9 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Tomate fresco | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Refrigerante de cola | 200 ml | 84 | 0 | 21 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina grelhada · Berinjela frita · Brócolis cozido · Batata chips · Alface crespa · Tomate fresco · Refrigerante de cola
Como Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +200 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -98 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -80 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1524 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos e calorico com 109 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 670 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 47%, proteina 19%
- Densidade energetica: 109 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Arroz branco cozido, Berinjela frita
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e acompanhamentos?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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