Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e legumes calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e legumes contem 409 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 48g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 50 g | 38 | 0.2 | 6.8 | 2.4 |
| Carne bovina cozida (acém) | 80 g | 185 | 10.5 | 0 | 21.2 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.9 | 0.5 |
| Batata cozida | 40 g | 35 | 0.1 | 8 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina cozida (acém) · Cenoura cozida · Batata cozida
Como Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +461 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +163 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +181 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1785 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e legumes e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e legumes e uma refeicao nutritiva. Com 124 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 409 calorias e 28g de proteina, Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e legumes?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 47%, proteina 29%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e legumes?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne, arroz, feijão e legumes?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
