Prato feito brasileiro com carne, feijão e arroz calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne, feijão e arroz contem 598 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 52g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne, feijão e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Feijão carioca cozido com bacon | 150 g | 220 | 8 | 25 | 12 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.5 | 23 | 2 |
| Cebola refogada | 30 g | 20 | 1 | 3 | 0.5 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Feijão carioca cozido com bacon · Arroz branco cozido · Cebola refogada · Tomate
Como Prato feito brasileiro com carne, feijão e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +332 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +194 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +355 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -138 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne, feijão e arroz e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne, feijão e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 157 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne, feijão e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 598 calorias e 43g de proteina, Prato feito brasileiro com carne, feijão e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne, feijão e arroz?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne, feijão e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 35%, proteina 28%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Feijão carioca cozido com bacon, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne, feijão e arroz?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne, feijão e arroz?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
