Prato feito brasileiro com carne acebolada, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne acebolada, arroz, feijão e salada contem 556 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 43g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne acebolada, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 73 | 0.4 | 12.8 | 4.5 |
| Iscas de carne bovina | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Pimentão verde | 15 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Iscas de carne bovina · Alface crespa · Tomate · Pimentão verde · Óleo vegetal (preparo)
Como Prato feito brasileiro com carne acebolada, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +314 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +16 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +34 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1638 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne acebolada, arroz, feijão e salada e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne acebolada, arroz, feijão e salada e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne acebolada, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 556 calorias e 44g de proteina, Prato feito brasileiro com carne acebolada, arroz, feijão e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne acebolada, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne acebolada, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 31%, proteina 32%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Iscas de carne bovina, Arroz branco cozido, Óleo vegetal (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne acebolada, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne acebolada, arroz, feijão e salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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