Prato feito brasileiro com carne assada, arroz, feijão e purê de batata calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito brasileiro com carne assada, arroz, feijão e purê de batata contem 592 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 60g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne assada, arroz, feijão e purê de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Carne bovina assada com molho | 120 g | 288 | 16 | 4 | 32 |
| Purê de batata | 100 g | 113 | 4.2 | 17 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina assada com molho · Purê de batata
Como Prato feito brasileiro com carne assada, arroz, feijão e purê de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +277 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +754 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +278 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -20 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne assada, arroz, feijão e purê de batata e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne assada, arroz, feijão e purê de batata e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne assada, arroz, feijão e purê de batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 592 calorias e 40g de proteina, Prato feito brasileiro com carne assada, arroz, feijão e purê de batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne assada, arroz, feijão e purê de batata?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne assada, arroz, feijão e purê de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 41%, proteina 27%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada com molho, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne assada, arroz, feijão e purê de batata?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne assada, arroz, feijão e purê de batata?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
