Prato feito brasileiro com carne assada, arroz e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne assada, arroz e salada contem 710 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 48g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne assada, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.6 |
| Salada de folhas verdes e cenoura | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Linguiça calabresa assada | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Arroz branco cozido · Batata cozida · Beterraba cozida · Salada de folhas verdes e cenoura · Linguiça calabresa assada
Como Prato feito brasileiro com carne assada, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +160 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -138 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -120 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1484 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne assada, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com carne assada, arroz e salada e calorico com 161 kcal/100 g. Com 54g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com carne assada, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 710 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com carne assada, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne assada, arroz e salada?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne assada, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 27%, proteina 30%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Arroz branco cozido, Linguiça calabresa assada
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne assada, arroz e salada?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne assada, arroz e salada?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
