Prato feito brasileiro com carne assada, feijão, macarrão e legumes calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne assada, feijão, macarrão e legumes contem 625 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 51g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne assada, feijão, macarrão e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.5 | 11 | 4 |
| Macarrão parafuso | 60 g | 95 | 0.5 | 19 | 3.5 |
| Batata cozida | 70 g | 60 | 0.1 | 14 | 1.3 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.3 |
| Milho verde | 20 g | 20 | 0.4 | 4 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Feijão carioca cozido · Macarrão parafuso · Batata cozida · Cenoura cozida · Milho verde
Como Prato feito brasileiro com carne assada, feijão, macarrão e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +721 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +245 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -53 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -35 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne assada, feijão, macarrão e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com carne assada, feijão, macarrão e legumes e calorico com 149 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com carne assada, feijão, macarrão e legumes e bom para emagrecer?
Com 625 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com carne assada, feijão, macarrão e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne assada, feijão, macarrão e legumes?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne assada, feijão, macarrão e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 33%, proteina 32%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Macarrão parafuso, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne assada, feijão, macarrão e legumes?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne assada, feijão, macarrão e legumes?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
