Prato feito brasileiro com carne assada, frango, arroz e feijão calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato feito brasileiro com carne assada, frango, arroz e feijão contem 586 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 36g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne assada, frango, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Carne bovina assada (maminha/fraldinha) | 120 g | 300 | 18 | 0 | 32 |
| Frango assado | 50 g | 110 | 6 | 0 | 13 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina assada (maminha/fraldinha) · Frango assado
Como Prato feito brasileiro com carne assada, frango, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +283 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +760 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +284 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -14 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne assada, frango, arroz e feijão e saudavel?
Sim. Com 51g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne assada, frango, arroz e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 178 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne assada, frango, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 586 calorias e 51g de proteina, Prato feito brasileiro com carne assada, frango, arroz e feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne assada, frango, arroz e feijão?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne assada, frango, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 25%, proteina 37%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada (maminha/fraldinha), Arroz branco cozido, Frango assado
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne assada, frango, arroz e feijão?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne assada, frango, arroz e feijão?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
