Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate contem 577 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 62g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 61 | 0.4 | 10.9 | 3.8 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4.1 | 0.3 |
| Tomate cru | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Batata cozida · Cenoura cozida · Tomate cru
Como Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +769 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +293 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -5 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +13 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 120 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 577 calorias e 36g de proteina, Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 43%, proteina 24%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata, cenoura e tomate?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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