Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata e farofa calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata e farofa contem 579 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 71g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Carne bovina cozida (músculo/acém) | 80 g | 176 | 9.6 | 0 | 21 |
| Batata cozida | 70 g | 60 | 0.1 | 13.8 | 1.3 |
| Farofa | 30 g | 122 | 4.2 | 20.1 | 0.6 |
| Molho da carne (gordura e vegetais) | 15 ml | 45 | 4.5 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina cozida (músculo/acém) · Batata cozida · Farofa · Molho da carne (gordura e vegetais)
Como Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +767 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +291 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -7 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +11 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata e farofa e saudavel?
Sim. Com 29g de proteina e apenas 71g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata e farofa e uma refeicao nutritiva. Com 163 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata e farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 579 calorias e 29g de proteina, Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata e farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata e farofa?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 49%, proteina 22%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (músculo/acém), Arroz branco cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata e farofa?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata e farofa?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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