Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz e legumes calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz e legumes contem 633 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 64g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida (músculo) | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Abóbora cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.4 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Chuchu cozido | 40 g | 8 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Salada de beterraba e maçã ralada | 80 g | 45 | 0.2 | 11 | 0.8 |
| Molho da carne | 30 ml | 45 | 4 | 1.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida (músculo) · Arroz branco cozido · Abóbora cozida · Cenoura cozida · Batata cozida · Chuchu cozido · Salada de beterraba e maçã ralada · Molho da carne
Como Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +237 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -61 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -43 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1561 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz e legumes e calorico com 115 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz e legumes e bom para emagrecer?
Com 633 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz e legumes?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 40%, proteina 32%
- Densidade energetica: 115 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (músculo), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz e legumes?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz e legumes?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
