Prato feito brasileiro com carne cozida, batata, abóbora, arroz e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne cozida, batata, abóbora, arroz e salada contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 48g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne cozida, batata, abóbora, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Carne bovina cozida (acém) | 80 g | 196 | 12 | 0 | 22 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Abóbora cozida | 70 g | 28 | 0.1 | 7 | 0.7 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Molho/Óleo de cozimento | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina cozida (acém) · Batata cozida · Abóbora cozida · Alface picada · Molho/Óleo de cozimento
Como Prato feito brasileiro com carne cozida, batata, abóbora, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +846 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +370 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +72 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +90 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne cozida, batata, abóbora, arroz e salada e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne cozida, batata, abóbora, arroz e salada e uma refeicao nutritiva. Com 143 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne cozida, batata, abóbora, arroz e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 27g de proteina, Prato feito brasileiro com carne cozida, batata, abóbora, arroz e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne cozida, batata, abóbora, arroz e salada?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne cozida, batata, abóbora, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 38%, proteina 22%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém), Arroz branco cozido, Molho/Óleo de cozimento
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne cozida, batata, abóbora, arroz e salada?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne cozida, batata, abóbora, arroz e salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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