Prato feito brasileiro com carne cozida, batatas e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne cozida, batatas e salada contem 439 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 67g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne cozida, batatas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Carne bovina cozida | 50 g | 125 | 7 | 0 | 14.5 |
| Batata cozida | 120 g | 103 | 0.1 | 23.6 | 2.3 |
| Repolho branco cru | 30 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.4 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Seleta de legumes (cenoura e ervilha) | 30 g | 20 | 0.2 | 3.6 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina cozida · Batata cozida · Repolho branco cru · Tomate picado · Seleta de legumes (cenoura e ervilha)
Como Prato feito brasileiro com carne cozida, batatas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +907 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +431 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +133 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +151 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne cozida, batatas e salada e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 67g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne cozida, batatas e salada e uma refeicao nutritiva. Com 102 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne cozida, batatas e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 439 calorias e 24g de proteina, Prato feito brasileiro com carne cozida, batatas e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne cozida, batatas e salada?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne cozida, batatas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 61%, proteina 23%
- Densidade energetica: 102 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne bovina cozida, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne cozida, batatas e salada?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne cozida, batatas e salada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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