Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata palha e salada calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata palha e salada contem 565 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 54g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata palha e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Carne bovina cozida (acém) | 100 g | 215 | 11 | 0 | 29 |
| Batata palha | 30 g | 162 | 10.8 | 14.7 | 1.5 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Cebola branca | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Cenoura cozida | 15 g | 5 | 0 | 1.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne bovina cozida (acém) · Batata palha · Alface crespa · Cebola branca · Cenoura cozida
Como Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata palha e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +781 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +305 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +7 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +25 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata palha e salada e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata palha e salada e uma refeicao nutritiva. Com 169 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata palha e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 565 calorias e 36g de proteina, Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata palha e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata palha e salada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata palha e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 38%, proteina 26%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (acém), Batata palha, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata palha e salada?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com carne cozida, arroz, feijão, batata palha e salada?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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